Atelier

Le Jeu des 4 chemins

Présentation

Le jeu des 4 chemins a pour objectif de permettre à chaque joueur.se d’approfondir ou d’éclaircir une question personnelle qui lui tient à cœur et qui a des implications concrètes dans sa vie.

C’est un jeu collaboratif où les participant.es sont solidaires les uns des autres dans leurs avancées respectives sur leur question. Il offre ainsi la possibilité de prendre un temps pour soi et aussi de partage et d’écoute avec d’autres dans un climat de bienveillance et de confiance. Pour cela chacun.e s’engage à respecter la confidentialité afin que la parole soit libre et authentique.

Il se joue à 5 ou 6 joueurs. Une partie dure trois heures au minimum.

Mise en route du jeu

Chacun.e choisit sa question et l’exprime au groupe qui peut l’aider dans son choix si plusieurs questions se présentent ou dans la formulation.

Une fois la question arrêtée, il/elle choisit le chemin qui lui semble le plus adapté pour creuser celle-ci : chemin vers soi – chemin avec autrui – chemin en société – chemin au sein du vivant. L’animateur.rice présente brièvement chacun des chemins au groupe.

A chaque chemin correspond un paquet de cartes spécifique. Le choix du chemin restera le même durant toute la partie.

Le premier joueur tire la 1ère carte du paquet du chemin qu’il a choisi, la lit à haute voix, prend un bref temps de réflexion, puis partage au groupe quel lien il fait avec sa question, en quoi cela l’éclaire.

Les autres joueurs peuvent ensuite réagir en exprimant une question, une remarque, un ressenti… toujours dans le but de l’aider dans son avancée sur sa question.

Le tour de chaque joueur est limité à 8 minutes.

Le joueur met fin à son tour en avançant son pion du nombre de cases qui correspond, selon lui, à son avancée sur la question (entre 1 et 3 cases).

Le joueur suivant prend le relais. Et ainsi de suite.

Chaque paquet de cartes comporte 8 portes d’entrée : Parole de sagesse  – Attitude – Mise en situation – Réussite/échec – Rêve/désir – Valeur/principe – Expérience ineffable – Connaissance. Autant de possibilités pour poser un regard neuf, voire décalé sur sa question et donc de sortir d’une manière habituelle de se voir ou de regarder les circonstances de sa vie.

Chacun.e peut prendre ainsi du recul par rapport à son questionnement, mieux cerner ce qui lui donne sens, élargir son propre point de vue, favoriser des ouvertures au fur et à mesure du parcours.

L’animateur.rice est garant des règles, de la durée et de l’état d’esprit dans lequel se déroule la partie.

Fin de la partie

Chacun.e est invité.e à répondre à la question suivante, en une phrase : « En quoi ai-je le sentiment d’avoir avancé sur ma question ? »

Animation : Sylvie MURIT CHAMPION
Date à convenir dès que 5 ou 6 personnes s’inscrivent.
Lieu : 12 rue de Wolfisheim 67200 STRASBOURG Montagne Verte
GratuitRéservé aux membres (possibilité de cotiser sur place)

L’Essentiel Café

Prochaine rencontre :



À l’Essentiel Café, l’essentiel, c’est la question, pas la réponse

L’essentiel café est un moment de partage entre personnes qui portent des questionnements et des aspirations spirituels. Il est un cercle d’échanges sur le sens de l’existence à travers le témoignage des chemins de vie, des parcours convictionnels et des voies spirituelles.

Par spirituel, nous entendons tout ce qui ne relève pas des connaissances dans la compréhension du monde et de l’existence, tout ce qui ouvre à l’essentiel comme au merveilleux, à la sagesse comme aux traditions, aux symboles comme aux rites… Est spirituel ce qui conduit à se ressourcer, ce qui donne du courage, ce à quoi chacun se sent appelé.

Une telle rencontre permet de développer l’attention et le respect vis-à-vis de la quête, des convictions et des pratiques des uns et des autres. Elle favorise surtout le questionnement, l’ancrage et l’approfondissement de la vie spirituelle de chacun.



Animation (alternativement) : Véronique CAMPILLO – Alain GEIGER – Eliane HOCKE – Valentin HUSSER
Horaires : Un mercredi par mois de 18h à 20h
Toutes les dates : En 2023, les mercredis 20/09 – 18/10 – 22/11 – 20/12.
En 2024, les mercredis 31/01 – 28/02 – 27/03 – 24/04 – 29/05 – 26-06.
Lieu : au Café de la Tour du Schloessel, Rue de la Rotlach à Strasbourg : Pour voir le plan d’accès
Gratuit – ouvert à tous



Puiser nos forces au service du Vivant

Ce stage du Travail qui Relie d’après Joanna Macy propose un voyage en 4 étapes pour aller à la rencontre de notre Ecologie profonde, terme créé par le philosophe Arne Naess (Deep Ecology, 1973). Notre écologie profonde est le ressenti de notre appartenance à la Toile de la Vie. Joanna Macy a développé le Travail qui Relie pour nous permettre de prendre conscience et ressentir la Toile de la Vie en nous : nous ne pouvons pas nous en séparer car elle est ce que nous sommes… Avec cette nouvelle perception de qui nous sommes, le voyage du Travail qui Relie se poursuit en ouvrant le champ de ressources intérieures pour faire face à la situation planétaire actuelle. Nous découvrons alors notre potentiel extraordinaire. En puisant à la source de la vie, nous retrouvons nos racines et notre véritable nature. Les pratiques mènent ensuite à transformer notre inquiétude pour le monde, oh combien justifiée ! et mobiliser notre énergie en engagement créatif.

Ce voyage nous permet de prendre conscience de notre éco-psychologie – notre conscience collective du Vivant, en faisant appel à toutes les dimensions de l’être humain: mentale, émotionnelle, physique, spirituelle, ainsi qu’à notre capacité d’action dans le monde. L’atelier offre un espace de soutien pour explorer et exprimer nos inquiétudes pour la situation mondiale, en partageant ces inquiétudes, on renforce notre solidarité. Il met en valeur notre peine pour le monde, qui est source d’information, d’énergie et de motivation pour passer à l’action. Nous approfondissons notre expérience de la Toile de la vie, en puisant à sa source pour y trouver force et raison d’être.


Lieu : Maison de l’Eau et de la Rivière – Frohmuhl dans les Vosges du Nord
Dates : vendredi 13 mai à 17h au dimanche 15 mai 2022 à 17h
Tarif : 180€ + 45€ hébergement

Site web & Facebook de Roseaux Dansants : www.roseaux-dansants.org

Livres : L’Espérance en mouvement, Joanna Macy & Chris Johnstone.

Ecopsychologie pratique et rituels pour la Terre, Joanna Macy et Molly Young Brown.

Interview : Claire Carré sur You tube https://youtu.be/U073zu4GKoE

Ateliers annulés : In-terre-relations

Vous êtes fatigués par l’hyperstimulation de votre quotidien ?
Vous êtes en perte de sens ?
Vous êtes éco-anxieux ?
Pour donner du temps, un espace et du soin à notre sensibilité à la vie en nous et autour de nous, Élisabeth vous propose une immersion en forêt.
Ses ateliers nous invitent à nous relier à l’essentiel et aux semblables, humains et autres qu’humains :


Ces ateliers expérientiels, proposent une bulle de ressourcement profond dans un contact intime avec la Nature.

Nous sommes invité.e.s à re-trouver le naturel en nous, à re-prendre notre place dans la nature plutôt que de nous sentir à côté (voire au-dessus) d’elle. Nous prenons du temps pour vivre pleinement les inter-relations avec le vivant dans toutes ses dimensions : vibrance, beauté, émotions, puissance, impermanence, simplicité, humilité, créativité…

Notre corps, qui incarne notre nature, sera au centre de notre attention. Nous ferons l’expérience de sentir, d’apprendre, de nous approprier diverses pratiques :
– des exercices de respiration
– des mouvements simples
– des exercices de méditation
– des exercices d’apaisement du mental
– le dialogue avec la nature
– des rituels ancestraux
– le modelage de l’argile (le 14 mai)
– les échanges dans le groupe.

Le cheminement se fera dans le respect des besoins et des limites de chacun.e. La force et la richesse du groupe soutiendront notre processus.
L’animatrice se porte garante du cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant mis en place ensemble.

Re-lier ma nature profonde à la Nature

Atelier 1 : le samedi 13 mai 2023
Une journée en forêt pour affiner notre attention au vivant en nous et autour de nous : Ralentir, sentir, se centrer, s’ancrer en nous-même et dans la terre. Plus stables et détendus, nous entrons dans un dialogue sensible entre notre intériorité et la nature autour de nous.

Nuit en Forêt

Atelier 2 : du 13 au 14 mai 2023
De nuit, la relation à la nature devient encore plus intime. Humblement, simplement, un rocher nous protège, la terre nous re-source. 
Rituels + Bivouac avec petit déjeuner compris.

Ma terre créative

Atelier 3 : le dimanche 14 mai 2023
Nous nous re-lions à la Terre : à celle qui nous porte, à celle qui nourrit toute vie, toute beauté ! Dans une présence de qualité à soi et à la nature, nos mains et l’argile se rencontrent. La créativité et les émotions qui l’accompagnent, peuvent s’exprimer en toute simplicité.
Le tarif comprend l’argile utilisée et la cuisson biscuit (sans émaillage) des pièces créées.

Selon la formule choisie vous pouvez vivre :

  • un atelier d’un jour en forêt : Re-lier ma nature profonde à la Nature le samedi 13 mai, 
  • une forte immersion en forêt : le 13 mai Re-lier ma nature profonde à la Nature + la nuitée du 13 jusqu’à 9h le 14 mai
  • la nuit du 13 au 14 en forêt qui inspirera votre atelier : Ma Terre créative  du 14 mai
  • un atelier : Ma Terre créative : dimanche 14 mai 2023
  • ou 2 ateliers : 13 mai + 14 mai de 10h à 17h Re-lier ma nature profonde à la Nature + Ma Terre créative
  • ou « la totale » un stage de reliance profonde à soi et à la nature : soit le 13 mai 10h en forêt + la nuit en forêt + atelier du 14 mai jusqu’à 17h.

Animation : Élisabeth Metzger
Lieu : Dans et aux abords de la forêt de Neuwiller-lès-Saverne (parc régional des Vosges du Nord)
Prérequis : Être capable de marcher 2h en forêt
Repas : Tiré du sac pour la journée.
Tarifs : 
85€ une journée de 10h-17h (le 13 mai ou le 14 mai)
115€ une journée + la nuitée (le 13 + la nuit, ou la nuit + le 14)
200€ du 13 mai à 10h au 14 mai à 17h avec nuitée en forêt
165€ les 2 jours (sans la nuit)


Élisabeth METZGER :
Les relations, à soi, aux autres et au vivant, sont centrales dans son parcours et dans ses accompagnements.

Élisabeth est formatrice-facilitatrice en gestion du stress, en gestion des émotions et en méditation de pleine conscience, ainsi que thérapeute psychocorporelle gestaltiste.

Sa qualité de présence et d’attention créent une atmosphère confiante, paisible et profonde qui facilitent le cheminement de chacun.e.

Les ateliers proposés s’inspirent des courants de pensée de l’écologie profonde ( Arne Naess – Bruno Latour) et du « Travail qui relie » de Joanna Macy  (formation auprès de Claire Carré, traductrice de Joanna Macy).

Élisabeth a grand plaisir à partager ses passions pour le vivant et pour la poterie, tout en développant la conscience de soi et de ce qui est, dans la détente et le non jugement.  

Immersion dans l’approche neuro-cognitive

Patrice Heintz nous propose 3 stages indépendants et progressifs :

Stage 1
Identifier ses modes mentaux et reprendre la main sur ses décisions

Nous ne sommes pas nos pensées, ni nos émotions, ni nos comportements. Nous sommes l’addition des trois. Alors que nous semblons évoluer « librement », 90% de nos activités et choix quotidiens sont pourtant la reproduction de ce que nous avons fait ou décidé la veille, le mois dernier, les 10 dernières années.

Nous sommes en réalité prioritairement pilotés par notre système cérébral automatique. Grâce à lui nous avons survécu à tous les dangers et nous reproduisons sans effort des actes et pensées qui nous servent tous les jours. Mais il nous enferme également dans nos carcans et nous empêche d’évoluer dans nos vies. Ce n’est pourtant pas une fatalité.

Nous sommes aussi pourvus d’un mode cérébral adaptatif qui sait créer des réponses nouvelles aux situations jusqu’à lors inconnues.

Nous sommes en réalité prioritairement pilotés par notre système cérébral automatique. Grâce à lui nous avons survécu à tous les dangers et nous reproduisons sans effort des actes et pensées qui nous servent tous les jours. Mais il nous enferme également dans nos carcans et nous empêche d’évoluer dans nos vies. Ce n’est pourtant pas une fatalité. Nous sommes aussi pourvus d’un mode cérébral adaptatif qui sait créer des réponses nouvelles aux situations jusqu’à lors inconnues.

A l’issue du stage vous saurez identifier le « mode cérébral » à l’œuvre dans vos actions et engager votre propre dynamique pour vous libérer des automatismes pour engager vos capacités adaptatives.

Animation : Patrice Heintz
Dates : 25 et 26 février 2023 de 9h à 17h
Tarif : 165€ le WE

Stage 2
Reconnaître ses motivations et se reconnecter à ses véritables sources motrices

Dans certaines situations nos émotions nous submergent, dans le plaisir ou la peur, la joie ou la tristesse. En réalité c’est moins sous l’influence de la situation elle-même que des pensées qui alimentent notre narration. Inscrites dans nos mémoires, ces relations – situations/émotions- ont des racines profondes dans notre enfance. Elles conditionnent nos réactions futures, dans nos actes de tous les jours comme dans nos projets. Ces traces émotionnelles vont forger nos motivations, ces énergies qui nous font avancer ou « rester sur place » dans la vie.
A l’issue du stage vous saurez identifier la nature de vos motivations, de vos engouements et déceptions et mobiliser vos véritables ressources émotionnelles pour mieux vivre les situations que vous rencontrerez.

Animation : Patrice Heintz
Dates : 18 et 19 mars 2023 de 9h à 17h
Tarif : 165€ le WE

Stage 3
Savoir prioriser ses choix et prendre des décisions plus sereinement

A titre personnel ou professionnel, notre vie est une succession de choix et de renoncements plus ou moins faciles à faire. Mais qu’est-ce qui nous pousse ou nous retient quand il est question de prendre une décision ? Pourquoi le temps de la décision est-il si souvent accompagné d’un sentiment d’angoisse ? Qu’est-ce qui se joue en nous ? Quels sont les vrais enjeux d’une prise de décision importante pour notre avenir ? Comment prioriser ? Comment se mettre en mouvement et s’engager dans l’action lorsque « tout » nous pousse à ne « rien changer » ? Face à ces défis nous manquons souvent des repères, voire de techniques pour nous soutenir dans les changements et favoriser les prises de décision.
Durant ce stage, vous apprenez à comprendre les mécanismes en jeu dans votre processus de prise de décision et à soulagez vos tensions pour faire les choix qui vous correspondent le mieux.

Animation : Patrice Heintz 
Dates : 1er et 2 avril 2023 de 9h à 17h
Tarif : 165€ le WE

Devenir et être un homme

Que sont les hommes devenus dans un monde dont les repères changent ?

Les ACP offrent un espace de parole où nous pouvons échanger entre hommes sur notre façon de vivre les problématiques de vie dans lesquelles nous sommes impliqués et qui sollicitent notre capacité à nous affirmer dans notre posture d’hommes.

Les évolutions historiques, les débats au fil de l’actualité, tout comme les aléas de la vie, ont interpellé nos représentations sociétales et les rapports entre humains. 

  • Notre rôle d’homme dans la vie quotidienne a-t-il changé ?
  • Qu’est-ce qui nous a posé problème ?
  • Notre façon de vivre les relations dans la famille et avec les femmes a-t-elle évolué ?
  • Trouvons-nous le sens de nos actions, nos ambitions, nos désirs, pour nous accomplir en tant qu’homme ?

Basé sur la parole des participants, ce groupe de paroles d’hommes se réunira pour réfléchir, partager sur ces questions et leur permettre de traiter des problématiques personnelles avec l’aide de la logothérapie orientée vers le sens et les valeurs.

Le thème de la réunion n’est pas fixé à l’avance, il émergera des préoccupations authentiques des participants.

Animation : Valentin Husser,

Date  : une rencontre par mois.

Horaires : de 19h à 21h

Lieu : Strasbourg ou en visioconférence

Groupes : de 8 personnes – engagement à l’année

  • Un groupe en distanciel est complet.
  • Un groupe en présentiel à Strasbourg peut accueillir 4 hommes le troisième jeudi du mois à 19h.

GratuitRéservé aux membres (possibilité de cotiser sur place)

Inscription et renseignements : contacter l’intervenant par mail  valentinhusser@free.fr

Site de V. Husser : Etre et Devenir

Être aux sources de sa parole

Dans le monde actuel, confus, accéléré, il est vital d’oser être juste et intègre avec soi-même.

Comment rencontrer nos qualités, nos aspirations essentielles, parfois difficiles à reconnaître ?

Cet atelier propose une démarche fondée sur l’écriture et le rendu oral. Elle stimule votre pouvoir créatif pour faire émerger votre intériorité.

Des consignes simples aideront sur cette voie : écrire en « Je » et exprimer avec amplification nos ressentis, afin de libérer le souffle, le panache.

Il s’agit de resserrer le lien avec soi-même et de pouvoir dire sa vérité propre, pour nourrir une relation plus authentique, et donc plus riche, avec l’autre.

 

 

 

Informations pratiques :

Animation : Eric Bonabeze

Atelier reporté au dimanche 18 avril 2021 de 9h à 18h

reporté en 2021

Prix : 75 €

ATTENTION A LA MARCHE !

« Attention à la marche ! » est une activité de marche attentive en groupe dans une perspective de développement personnel.


Elle comprend un temps de marche silencieuse, des exercices coopératifs et sensoriels et des relations conviviales.

But : favoriser la relation à soi, aux autres, à l’environnement et à la nature ; se faire du bien, s’aérer, faire une activité physique équilibrée…

La marche et les activités en forêt développeront l’attention de chacun :

  • aux perceptions et aux sens
  • aux pensées et aux émotions
  • à l’équilibre et à la dynamique du corps
  • au souffle et aux énergies
    à l’intériorité et à la spiritualité
  • aux autres et au monde vivant.

Cette activité repose sur les principes de justesse et de respect pour soi-même, pour chacun et pour la nature.

L’effort, dans cet atelier, porte sur la persévérance dans le rythme et la durée de la marche. Parfois aussi sur le caractère montagneux qu’offre notre région. Et, surtout, sur une attention volontaire portée sur soi en harmonie avec le groupe et le milieu naturel. Il ne s’agit donc pas d’une simple balade où l’on discute joyeusement.

Animation : Alain GEIGER

Date : dimanche 7 avril 2024

Horaires : La marche débute à 13h précises pour un retour à 17h environ.

Lieu : environs d’Ettendorf.

Difficulté : Allure d’un groupe moyen (environ 3 km/h), pour un parcours d’environ 7km. Être équipé de bonnes chaussures de marche et pour la météo annoncée.

Rendez-vous : Gare d’Obermodern
Train depuis Strasbourg : cliquez ici

Activité gratuite réservée aux membres (*) – sur inscription.
(*) Il sera possible de cotiser à l’association au moment d’accueil (prévoir 12€) et d’y participer aux frais par quelques petites pièces.

Formulaire d’inscription :

    

Covoiturage : Nous vous encourageons vivement à co-voiturer, que vous souhaitiez conduire ou être conduit :

Nous contacter : contact@a-c-p.info

Date suivante : le dimanche 18/08/2024

Février 2024
Février 2024
Août 2023
Août 2023

.


Ce matin-là,

le ciel était affamé de lumière,

Nous, de rencontres, de regards emmiellés, de sourires,

Ensemble, en faim, enfin !

Oui, tout seul, on n’est pas assez !

Le long du sentier de la Moder,

les trilles du pinson répondaient à nos rires,

les toc-toc du pic -vert frappaient à la porte de nos cœurs…

A l’orée de la forêt,

Chuuut ! silence…

C’est comme si les murs invisibles que dessinent le mime, s’évanouissaient,

Espace inassouvi…

« Je suis Vie qui veut vivre,

entouré de vie qui veut vivre » Albert Schweitzer

Douce, la vie, comme la mousse sous mes doigts,

Rugueuse comme l’écorce de l’arbre,

Aimante comme le rai du soleil qui  joue dans les ramures des arbres,

On dirait une cathédrale de lumière !

Certains cherchent des champignons.. ou le dahut !

Nous, ce fut des… pinces à linge ! histoire de suspendre notre attention !

25 a dit Alain… pour ma part, j’en ai trouvé 2385!

C’était quoi, ce champignon rouge à pois blancs que j’ai grignoté ?!!

Ce matin-là,

j’étais venue du passé

le cœur en bandoulière,

de la tristesse plein les poches…

Une pince à linge m’a pincée l’âme !

Alors sur le fil,

j’ai accroché des sourires, des voiles tissés de sagesse,

des paroles d’amitié et des silences d’or…

Dominique A.

Les quatre accords Toltèques : voie de la liberté personnelle

 

Beaucoup connaissent les Accords Toltèques mais la mise en pratique n’est pas si facile au quotidien ! Ainsi, cet atelier vous donnera des clés pour les intégrer progressivement. En effet, cette pratique nous amène à repérer et à dépasser certaines résistances pour regagner notre souveraineté intérieure et pouvoir gérer notre vie à partir de nous même.

Nous allons partir à la recherche de :

  • la source des croyances limitantes qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles,
  • nos conditionnements collectifs pour nous en libérer,
  • d’un code de conduite capable de transformer notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour.

 

 

Animation : Svetlana BEYLET

Date : 1er séance 25 janvier 2020

Lieu : Strasbourg Koenigshoffen

Tarif : 75 €

Pour en savoir plus sur les Accord Toltèques

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L’art de l’écoute

 

Combien de temps chaque jour consacrons-nous à écouter les autres ? Notre écoute est-elle toujours réellement choisie et vécue librement ? Souvent nous écoutons de manière distraite, impatiente ou intéressée.

L’écoute est une activité passionnante lorsque nous en sommes vraiment acteur, elle est source de rencontres riches et de transformation personnelle.

Ceci suppose que nous ayons aussi ouvert notre oreille intérieure pour nous écouter nous-mêmes. En effet, l’écoute de l’autre ne peut s’affiner qu’en ayant pris l’habitude de l’écoute de soi, de nous ouvrir à notre propre univers intérieur.

Ce stage vous propose d’en faire l’expérience à travers des exercices pratiques qui vous permettrons ensuite d’utiliser ces outils dans votre quotidien.

L’art de l’écoute sollicite notre créativité, notre ouverture et nous procure beaucoup de joie.

Animation : Sylvie MURIT CHAMPION

Atelier sur trois jours :

  • Jeudi 9 novembre 2021, de 9h à 17
  • Jeudi 16 novembre 2021, de 9h à 17h
  • Jeudi 23 novembre 2021, de 9h à 17h

Lieu : Maison des Associations

Tarif : 225 € – 3 jours + repas (tarif Formation Continue spécifique)