Vous éprouvez une insatisfaction. Votre existence vous semble vide. Vous êtes en quête de sens. C’est un besoin de plus en plus pressant dans notre monde épuisé par le conformisme, le matérialisme et la consommation. Cette insatisfaction révèle un besoin de croissance intérieure inassouvi.
La logothérapie fut fondée par Viktor Frankl, psychiatre viennois et confirmée par son vécu dans les camps de concentration nazis. Il s’agit d’une thérapie orientée vers le sens et les valeurs.
Cette approche de l’humain met en évidence non pas les causes psychologiques du malaise existentiel que chacun peut ressentir, surtout quand il est confronté à la culpabilité, la souffrance, la mort, mais les raisons de vivre que nous pouvons découvrir. Elle transforme notre regard pour discerner dans la situation concrète les ressources et les raisons qui vont nous aider à choisir la Vie malgré ses aspects tragiques.

Dans cette conférence, Valentin Husser, logothérapeute vous présentera la vie de Viktor Frankl et les idées de base de la logothérapie et ce qu’elles peuvent vous apporter.

Date: Vendredi 23 février 2018  à 20h15

Lieu : Maison des Associations

Tarif : 10€

Quelle joie de se relier à l’intuition !
Nous savons bien, dans nos sociétés, utiliser notre mental.

Et notre intuition ? Savons-nous jouer avec ?
Souvent non alors que nous sommes venus au monde avec, et que c’est si simple.
Est-il possible « d’aller à l’école de l’intuition » comme nous avons été à l’école de la logique et du raisonnement ?

Tout simplement :
– qu’est-ce que l’intuition ?
– que peut-elle nous apporter ?
– quels peuvent être les freins à son écoute?
– comment la développer ?

Lors de la conférence, nous répondrons à ces questions et verrons des clés concrètes pour commencer à utiliser notre intuition et la développer.
Nous pratiquerons aussi quelques exercices pratiques simples pour nous amuser à nous relier à notre intuition.

L’intuition est une véritable guidance, une véritable alliée.
Vivre les deux pôles en nous, la logique et l’intuition, ramène l’équilibre en soi et nous guide vers la totalité de son Être …

Date : Vendredi 6 octobre 2017  à 20h15

Lieu : Maison des Associations

Tarif : 10€

« Qu’est-ce que je veux pour notre monde ? » C’est une question que Mireille Allée s’est posée un jour prenant alors conscience de sa responsabilité face à ce qui se joue dans sa vie et dans le monde. Elle s’engage alors sur ce chemin de rencontre avec elle-même. Elle observe que la qualité de sa vie dépend à chaque instant du chemin que prend sa conscience et, en même temps, elle mesure comment elle fonctionne en « mode automatique ». Est–il possible à un moment donné de trouver l’autonomie pour s’accompagner soi même ? C’est choisir d’emprunter un chemin exigeant, engageant et tellement riche dans la rencontre avec soi même. C’est choisir de mettre de la lumière sur ce qui se présente à soi dans sa vie, dans ce qui nous dérange, agace, nourrit, déstabilise chez l’autre ou dans certains environnements, c’est choisir d’écouter et respecter les rythmes naturels, c’est choisir de poser consciemment à quoi on dit oui et à quoi on dit non, c’est choisir de rencontrer sa vulnérabilité, c’est choisir de se mettre au monde et de renaître.

Lors de cette conférence, Mireille Allée vous partagera comment elle aborde ce qui la traverse,  ses compréhensions, son cheminement et la manière dont elle s’y prend. En toute authenticité et humanité, elle vous parlera de son chemin, le sien, peut être vous y reconnaîtrez-vous sur certains aspects, et ainsi vivre la reliance.

C’est grâce à ce qui se présente dans notre quotidien et grâce aux autres que l’on va découvrir qui nous sommes et cela via le corps, les émotions et les pensées.
Elle propose de vous partager ses clés de compréhension et de son propre accompagnement :

• prendre la position de témoin, d’observateur ;
• prendre la responsabilité de ses émotions et s’ouvrir à d’autres circuits que ses schémas habituels ;
• apprendre à choisir et à maîtriser ses pensées ;
• écouter le discours de son « ordinateur interne » pour s’en distancer ;
• expérimenter la puissance du Verbe.

Si ces mots résonnent pour vous, soyez les bienvenus !

Vendredi 17 novembre 2017  à 20h15

Lieu : Maison des Associations

Tarif : 10€

« Tu exagères », « tu m’énerve »

« Je voudrais tellement être bienveillant(e) avec les autres, mais quand ils ne m’écoutent pas, c’est dur ! » Ah!  Que d’obstacles se dressent malgré nos bonnes intentions…!

C’est un fait, entre l’attitude que nous aimerions avoir… et celle que nous avons réellement, il y a souvent un profond décalage. En effet, nous sommes marqués par nos multiples conditionnements, présents, et surtout passés.

Changer cette empreinte ne se fait pas en un claquement de doigts !

Cela nécessite tout d’abord de prendre conscience des pièges relationnels dans lesquels nous sommes, et de leurs conséquences. Puis de découvrir d’autres chemins pour aller vers une relation à soi et aux autres basée sur l’écoute, l’authenticité, le respect, la bienveillance…

Enfin la pratique nous permettra de créer en nous de nouvelles habitudes, nous rendant plus libres, responsables, autonomes.

La CNV-Communication Bienveillante, un art de vivre avec soi-même et les autres

La Communication Non Violente est une démarche mise au point depuis les années 1960 par le psychologue américain Marshall B. Rosenberg, collaborateur de Carl Rogers.
M. Rosenberg est né le 6 octobre 1934 et mort le 7 février 2015.
L’intention de la CNV est de créer une qualité de relation à soi et aux autres qui permette de prendre en compte ce qui est important pour chacun, de manière harmonieuse et pacifique, avec pour motivation l’élan de contribuer.

Module 1 :
La CNV nous invite à être davantage conscients de nos perceptions, à accueillir et gérer nos émotions, à nous relier à nos enjeux et nos motivations. Sa force est d’apporter de la clarté par rapport à ce que nous vivons, voulons et disons.
Cette démarche insiste aussi sur le fait de formuler avec précision ce que nous souhaitons. Et c’est cette demande, exprimée clairement, qui devient l’amorce d’une solution ou d’un dialogue réellement constructif.

Module 2 :
La CNV nous aide à prendre conscience que l’écoute est un accueil de l’autre, de ce qu’il vit. L’écoute empathique nécessite de dépasser notre réactivité – que ce soit notre envie de nous énerver ou notre envie de « sauver » – et d’accueillir le vécu de l’autre tel qu’il est. La CNV permet de « décoder » dans les messages de l’autre, ce qu’il veut vraiment dire, derrière des propos ou des comportements qui peut-être nous dérangent au premier abord.

Module 3 :
La CNV nous permet d’accueillir les réactions de violence ou de résistance sans riposter dans un engrenage de réactivité. Ce processus ouvre un dialogue sincère, authentique et respectueux, en nous exprimant de façon claire et cohérente, et en écoutant l’autre avec conscience, compréhension et qualité de présence. Nous apprenons aussi à dire nos limites, notre NON, d’une manière « entendable » pour l’autre. Exerçant éventuellement notre autorité hiérarchique avec fermeté, respect et humanité, chacun pourra se sentir à sa juste place, et s’engager avec motivation. Cette approche nous propose d’aller vers plus de coopération et de co-création, vers la résolution des conflits, dans la conscience de notre interdépendance.

www.communication-bienveillante-alsace.fr

Dates :

Module 1 : We 25 – 26 novembre  2017

Module 2 : We 17 – 18 février  2018

Module 3 : We 14 – 15 avril  2018

Tarif : 150€ par week-end

Lieu : Strasbourg