Marche Attentive

Attention à la marche !

 

« Demain, je vais me faire marcher, regarder où je mets les pieds, piétiner de patience, avancer pas-à-pas, cheminer en moi et en amitié…

Demain, je file humer l’humus, flairer la vie sauvage, prendre l’air, du fond des bois au profond de moi…

Demain, je pars tâter du bois, caresser du feuillage, frissonner du vent, du grain de grès au grain de ma peau…

Demain, je sors ma tête du brouhaha et sors tendre l’oreille aux arbres craquants et aux oiseaux : écoute de mon silence intérieur puisé à celui de la lumière… »

 

 

Les Ateliers de Croissance Personnelle proposent une nouvelle activité : la Marche Attentive. Il s’agit d’une marche en groupe dans une perspective de développement personnel. Elle comprend un temps de marche silencieuse, un exercice ludique de perception et de la balade conviviale.

L’intention est de favoriser la relation à soi, aux autres, à l’environnement et à la nature, bref, de se faire du bien, s’aérer, faire une activité physique équilibrée, s’enraciner en soi-même…

La marche ainsi que de courtes activités en forêt développeront dans la liberté de chacun l’attention aux perceptions et aux sens, aux pensées et aux émotions, à l’équilibre et à la dynamique du corps, au souffle et aux énergies, à l’intériorité et à la spiritualité, aux autres et au monde vivant. Cette activité repose sur les principes de justesse et de respect pour soi-même, pour chacun et pour la nature.

Nous aurons bien sûr veillé à nous équiper pour la marche et pour la météo annoncée. Nous pourrions y aller en train ou proposer du covoiturage…

 

 

 

 

Activité gratuite, sans inscription.

Pour proposer ou demander un covoiturage, faire un message à : contact@a-c-p.info

 

 

Prochaine date : Dimanche 14 juin 2020, balade conviviale au Mont Saint-Michel à Saint-Jean Saverne (10h à 17h).

 

Je commence demain !

Alain GEIGER