ATELIER SINGULIER

Le contrôle : ce que tu crois maîtriser… et ce qui te maîtrise

Nous passons souvent beaucoup d’énergie à lutter contre ce qui nous arrive : vouloir maîtriser les situations, attendre des autres qu’ils changent, chercher à avoir raison…

Derrière ces réflexes, il y a souvent une tentative de garder le contrôle.

Et pourtant… malgré tous nos efforts, la fatigue, les tensions, la frustration, parfois même un sentiment d’impuissance persistent.

Alors, que se joue-t-il vraiment ?

Thématique et intentions :

Cet atelier propose d’explorer les mécanismes de contrôle qui influencent nos façons de vivre, de penser et d’entrer en relation avec les autres.

L’objectif est que nous puissions mieux comprendre ce qui nous pousse à vouloir maîtriser ce qui nous échappe et identifier ce qui dépend réellement de nous.

Cet atelier donnera des clés et des repères concrets pour le quotidien, afin que chacun puisse développer son discernement et vivre à partir d’un espace intérieur plus libre et plus ajusté.

Démarche et activités proposées

Dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun, l’atelier alterne :

des apports simples à partir de situations concrètes du quotidien
des temps de réflexion personnelle
des exercices pratiques favorisant la prise de conscience ;
des expériences guidées permettant d’explorer son fonctionnement intérieur.
des échanges en petits groupes ou en grand groupe pour ceux qui le souhaitent.

Pour favoriser la qualité de présence, l’écoute et l’expérience de chacun, cet atelier se déroule en petit groupe (12 personnes maximum).

Aurore-Carmen HIROZ

Thérapeute IFS (Internal Family Systems) après 25 années de vie monastique, Aurore-Carmen Hiroz accompagne aujourd’hui des personnes en quête de sens, de cohérence intérieure et de relations plus ajustées.

En plus des accompagnements individuels à Strasbourg et en visio, elle anime des ateliers autour de la connaissance de soi, des relations humaines, du deuil, des limites personnelles ainsi que du lien entre psychologie et spiritualité.

Ce qui l’anime est d’aider chacun à mieux comprendre son monde intérieur et à avancer dans sa vie avec davantage de confiance, de liberté et de paix.

www.aurore-therapie.com
www.ifs-association.com/annuaire/aurore-carmen-hiroz/