Trois objectifs pour ce stage :
d’abord, la découverte de la capacité de chacun à faire l’expérience de l’instant présent en pleine conscience dans la vie quotidienne au travers d’une exploration pragmatique d’exercices psychocorporels; ensuite, la découverte des 7 attitudes du programme MBSR favorables à la sérénité, à la créativité et au développement d’émotions positives
et enfin la clarification du concept de pleine conscience appliqué à l’entrainement à la gestion du stress.

Intervenant : Jean-Gérard Bloch
Date : samedi 18 février
Tarif : 70€ la journée