Ateliers de Croissance Personnelle http://www.a-c-p.info Un site utilisant WordPress Tue, 14 Feb 2012 19:29:19 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 L’art de l’écoute http://www.a-c-p.info/formation/lart-de-lecoute/ http://www.a-c-p.info/formation/lart-de-lecoute/#comments Fri, 26 Aug 2011 13:33:35 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=310 Vous souhaitez développer votre écoute des autres, tant dans votre vie privée que sur le plan professionnel, vous intéresser sincèrement à autrui, pouvoir le soutenir réellement dans les moments difficiles qu’il traverse.
Cette qualité d’écoute que vous recherchez, implique une écoute attentive de soi-même : comprendre ce qui se passe en soi, ses réactions face aux autres, avoir conscience de ses propres besoins sont autant de facteurs essentiels pour affiner son écoute.
Ce stage vous donne l’occasion d’exercer cette double attention envers soi et envers les autres à travers exercices pratiques et mises en situation.

Intervenante : Sylvie Murit Champion
Dates : Les mardis 8 – 15 – 22 novembre de 9h à 17h
Tarif : 210€ les 3 jours

]]> http://www.a-c-p.info/formation/lart-de-lecoute/feed/ 0 Être acteur de sa vie http://www.a-c-p.info/formation/e%cc%82tre-acteur-de-sa-vie/ http://www.a-c-p.info/formation/e%cc%82tre-acteur-de-sa-vie/#comments Fri, 26 Aug 2011 11:20:06 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=282  

L’acte juste vient de notre profondeur.
Il y a souvent un décalage entre ce que nous sommes et ce que nous montrons.
Notre volonté d’adaptation se transforme souvent en déni de nous-mêmes et de nos potentiels.
Le travail permet de réintégrer nos ambivalences et de trouver une réponse nouvelle à nos comportements anciens.
Être acteur de sa vie, c’est réinventer nos comportements pour aller dans le sens de notre destin.

Intervenante :Sarah Serievic
Dates : 31 mars et 1er avril
Tarif : 140€

]]> http://www.a-c-p.info/formation/e%cc%82tre-acteur-de-sa-vie/feed/ 0 Le calendrier http://www.a-c-p.info/calendrier/le-calendrier/ http://www.a-c-p.info/calendrier/le-calendrier/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:57:00 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=172 STAGE Jours Sep 11 Oct 11 Nov 11 Déc 11 Jan 12 Fév 12 Mar 12 Avr 12 Mai 12 Jui 12 Eté 12 Balades conviviales Dimanche 18 17 20 ans de l’association Vendredi
à partir de 19h 30 Atelier d’écoute 3eme jeudi du mois 20 17 15 19 16 15 19 17 21 Apprendre à gérer les conflits vendredi 9h à 17h 14 21 28 4 La communication bienveillante et non violente WE 19 20 28 29 17 18 L’art de l’écoute mardi 9h à 17h 8 15 22 Dynamiser sa vie en couple Les samedis de 9h à 17h La prise de parole en public WE 9h30-17h30 M1 14 15 M2 11 12 Le symbolisme des contes Vendredi 20h15 20 Contes Samedi après-midi 21 12 Soirée présentation MBSR Vendredi
20h15 17 Découverte du programme MBSR Samedi 18 La confiance en soi par l’expression théâtrale WE 9h30-17h30 M1 24 25 M2 14 15 25 au 28 Août Transformer ses réactions émotionnelles Mercredi
18h30-21h30 28 4 11 18 25 2 9 16 Le corps ne ment jamais Vendredi
20h15 3 Le corps, outil de communication avec soi-même WE 4 5 Rompre avec nos rôles Vendredi 20h15 30 Être acteur de sa vie WE 31 1er Cercles de lecture 6 rencontres – 1ere réunion début Octobre à 20h
(dates fixées au fur et à mesure par les participants à chaque cercle) Atelier d’écriture 9 rencontres – 1ere réunion début Octobre à 20h
(dates fixées au fur et à mesure par les participants à chaque cercle) Entretiens individuels Sur rendez-vous ]]> http://www.a-c-p.info/calendrier/le-calendrier/feed/ 0 Rompre avec nos rôles http://www.a-c-p.info/conference/rompre-avec-nos-ro%cc%82les/ http://www.a-c-p.info/conference/rompre-avec-nos-ro%cc%82les/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:48:23 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=168 Nous ne vivons pas en fonction de la conscience que nous avons de nous, mais dans l’idée de nous faire apprécier de ceux qui nous entourent.
On s’habitue à l’erreur de casting qui devient un personnage, un rôle qui finit par nous coller à la peau.
Au cours de cette conférence nous verrons comment nous pouvons nous libérer de cette emprise.
Et qu’à l’intérieur de nous se trouvent toutes les ressources pour être acteur de notre vie.

Conférencier : Sarah Serievic
Date : vendredi 30 mars à 20h15
Tarif : 10€

]]> http://www.a-c-p.info/conference/rompre-avec-nos-ro%cc%82les/feed/ 0 Le corps, outil de communication avec soi-même http://www.a-c-p.info/formation/le-corps-outil-de-communication-avec-soi-me%cc%82me/ http://www.a-c-p.info/formation/le-corps-outil-de-communication-avec-soi-me%cc%82me/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:47:06 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=166 Un travail corporel, des jeux relationnels favoriseront la détente du corps, la régulation de son tonus afin de sentir la présence à soi et à l’autre.
L’assise immobile et silencieuse permettra d’effectuer la traversée du pire au meilleur de soi-même en suivant les interpellations de son corps et de prendre conscience de notre façon d’être.
La psychanalyse corporelle montrera que la mémoire du corps peut nous aider à révéler notre passé et les origines de notre comportement.
Ce qui amènera à définir le portrait robot de notre façon de nous comporter et apprendre à en profiter plutôt que de l’endurer. Chaque atelier alterne travail corporel et espace de parole sur le vécu.

Intervenant : Jean-Michel Lasbouygues
Dates : 4 et 5 février
Tarif : 140€

]]> http://www.a-c-p.info/formation/le-corps-outil-de-communication-avec-soi-me%cc%82me/feed/ 0 Le corps ne ment jamais http://www.a-c-p.info/conference/le-corps-ne-ment-jamais/ http://www.a-c-p.info/conference/le-corps-ne-ment-jamais/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:45:51 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=164 Et si notre corps pouvait être l’allié de notre progression personnelle ?
Et si notre corps pouvait être source d’apaisement dans nos journées, de connaissance de nos comportements et de réconciliation avec soi-même ?
Pour peu qu’on lui prête l’oreille, le corps peut nous livrer de précieuses confidences sur notre façon d’être, avec soi, avec les autres, et se révèle être un appui certain pour celui ou celle qui souhaite améliorer concrètement sa vie au quotidien.

Conférencier : Jean-Michel Lasbouygues
Date : vendredi 3 février à 20h15
Tarif : 10€

]]> http://www.a-c-p.info/conference/le-corps-ne-ment-jamais/feed/ 0 Transformer ses réactions émotionnelles http://www.a-c-p.info/formation/161/ http://www.a-c-p.info/formation/161/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:43:56 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=161 Sur la base d’un travail corporel d’intériorisation, ce stage vous permettra de vous familiariser avec votre potentiel émotionnel.
Vous prendrez ainsi davantage conscience de la montée de l’émotion afin de ne plus vous laisser submerger par elle.
Vous apprendrez peu à peu à nommer finement votre ressenti et à en identifier les causes afin que votre sensibilité passe du chaos tyrannique à une fonction harmonieuse au sein de votre personnalité.

Intervenant : Robert Murit
Dates : Les mercredis 28/03, 4-11-18-25/04 et 2-9-16/05 de 18h30 à 21h30
Tarif : 280€

]]> http://www.a-c-p.info/formation/161/feed/ 0 La confiance en soi par l’expression théâtrale http://www.a-c-p.info/formation/la-confiance-en-soi-par-l%e2%80%99expression-the%cc%81a%cc%82trale/ http://www.a-c-p.info/formation/la-confiance-en-soi-par-l%e2%80%99expression-the%cc%81a%cc%82trale/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:41:51 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=158 Ce stage s’adresse à tout public (aucune pratique du théâtre n’est nécessaire), il est progressif, ludique, créatif et vous aurez beaucoup de plaisir à vous laisser surprendre par vous-même en découvrant tout votre potentiel !
Dans un cadre bienveillant, non jugeant et encourageant, vous oserez  « vous lancer » et explorer votre créativité pour une meilleure présence à soi et aux autres. Ces moments d’expression théâtrale seront l’occasion de travailler votre lâcher prise et de dépasser votre réserve.
Pendant ces 4 jours, vous gagnerez plus d’aisance communicative, vous travaillerez sur vos émotions et sur l’affirmation de soi.
Cette expérience vous permettra de vous sentir plus vivant et plus confiant.
« Jouer, improviser, ce n’est pas être quelqu’un d’autre, mais plutôt se montrer dans sa beauté naturelle, celle de l’enfance et de la spontanéité.  »

Intervenante : Catherine Meyer
Dates :
module 1 : 24-25 mars
module 2 : 14-15 avril de 9h 30 à 17h 30
ou 4 jours en stage résidentiel d’été du 25 au 28 août.
Tarif : 140€ le WE, 280€ les deux WE ou le stage d’été (hébergement en sus)

]]> http://www.a-c-p.info/formation/la-confiance-en-soi-par-l%e2%80%99expression-the%cc%81a%cc%82trale/feed/ 0 Découverte du programme MBSR http://www.a-c-p.info/formation/de%cc%81couverte-du-programme-mbsr/ http://www.a-c-p.info/formation/de%cc%81couverte-du-programme-mbsr/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:40:32 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=156 Trois objectifs pour ce stage :
d’abord, la découverte de la capacité de chacun à faire l’expérience de l’instant présent en pleine conscience dans la vie quotidienne au travers d’une exploration pragmatique d’exercices psychocorporels; ensuite, la découverte des 7 attitudes du programme MBSR favorables à la sérénité, à la créativité et au développement d’émotions positives
et enfin la clarification du concept de pleine conscience appliqué à l’entrainement à la gestion du stress.

Intervenant : Jean-Gérard Bloch
Date : samedi 18 février
Tarif : 70€ la journée

]]> http://www.a-c-p.info/formation/de%cc%81couverte-du-programme-mbsr/feed/ 0 Présentation MBSR http://www.a-c-p.info/conference/pre%cc%81sentation-mbsr/ http://www.a-c-p.info/conference/pre%cc%81sentation-mbsr/#comments Mon, 22 Aug 2011 15:36:02 +0000 acp http://www.a-c-p.info/?p=153 (Réduction du Stress par la Méditation de la Pleine Conscience)
La pleine conscience peut être définie comme étant la capacité à porter et maintenir intentionnellement son attention, instant après instant et sans jugement, sur l’expérience qui se déploie. Être ainsi pleinement conscient de ses sensations, pensées et émotions qui constituent l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre, sans jugement, sans attente est au coeur de nombreuses pratiques méditatives anciennes.
La pleine conscience a trouvé son raffinement le plus abouti au fil des siècles dans le courant du Bouddhisme mais reste une capacité humaine et universelle de fonctionnement du corps et de l’esprit. Elle est le fondement du programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience mis au point il y a 30 ans par Jon Kabat Zinn dans un cadre médical et développé depuis dans de nombreuses sphères de la société dans le monde entier.

Conférencier : Jean-Gérard Bloch
Date : vendredi 17 février à 20h15
Tarif : 10€

]]> http://www.a-c-p.info/conference/pre%cc%81sentation-mbsr/feed/ 0